晚飯吃什么菜清單一些的，可以腌點(diǎn)酸菜、咸菜之類的晚上吃清淡一點(diǎn)的{0}2，晚餐吃什么菜比較適合早上吃得象皇上，中午吃得象平民，晚上吃得象乞丐是最好的飲食之道。晚上6點(diǎn)左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個(gè)人的身體狀況和個(gè)人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時(shí)間最好安排在晚上18點(diǎn)左右，盡量不要超過晚上八點(diǎn)。八點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西，飲水除外。并且，晚餐后四個(gè)小時(shí)內(nèi)不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化。其次，晚...