吃什么食物健肝脾多吃青菜、水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜、紅棗、山藥來養(yǎng)肝。還有谷類；黑米。高粱。桂圓、核桃、栗子。牛肉、豬肚、鯽魚。除此還要早點(diǎn)休息，讓雪回到肝解毒，多吃綠色食品，養(yǎng)肝。讓眼睛適當(dāng)休息，保持良好愉悅的心態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不...