紅茶的功效和禁忌女士減肥：每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝開水多吃水果不僅減肥而且對皮膚好~希望減肥成功加油!男士減肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐最后，使用減肥產品的話，可以試試美姿減肥膠囊,目前來說效果最好的應該是美姿減肥膠囊,我在網上看一下,這個產品的口碑最好,純中藥成份的她們官網去百度搜索一下www.laibajfcom”就可以進入我從120斤-100斤的減肥心得體會首先，從飲食作手：早上：一杯...