本文目錄一覽1，怎么治療焦慮癥的效果最好2，治療焦慮癥最好的方法3，焦慮癥怎么治療徹底4，焦慮癥怎么治好一些5，怎樣治療焦慮癥最好用什么方式對焦慮最好呢1，怎么治療焦慮癥的效果最好聽輕音樂...多接觸大自然....做些有養(yǎng)運動{0}2，治療焦慮癥最好的方法1、積極的自我暗示法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠”,當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。2、適...