2.第二天減肥早餐:一杯牛奶，幾片面包，一個蘋果,1，第一天減肥早餐:一碗山藥燕麥片，一個雞蛋，蘿卜干,減肥期間適當增加運動量，放松心態，保持大便通暢，不要熬夜，緊急多喝開水減肥您好，親愛的，很高興為您查詢以下內容減肥餐一日三餐飲食,3.第三天減肥早餐:一杯全谷物豆漿，一小塊蛋糕,減肥餐一日三餐飲食。{0}1、減肥餐一日三餐食譜減肥餐一日三餐食譜介紹1。早餐:一杯酸奶，10顆葡萄干，兩片全麥面包。2、午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克，大米100克，小米100克。做法:芹菜洗凈，切成小塊；米飯。小米洗干...