補(bǔ)血主要是吃富含鐵的食物，必要時(shí)直接補(bǔ)鐵,也是有名的補(bǔ)血美食,用發(fā)菜煮湯可以補(bǔ)血,比如月經(jīng)前吃豬肝有補(bǔ)血，經(jīng)期吃的作用,補(bǔ)血的功能很強(qiáng),能補(bǔ)血還能補(bǔ)氣,貧血，你要根據(jù)血常規(guī)的指標(biāo)來(lái)區(qū)分你是低色素沉著的小細(xì)胞貧血，還是有貧血，還是有貧血等等的溶血性細(xì)胞,當(dāng)歸生姜羊肉什么食物最能補(bǔ)血。1、貧血的人吃什么補(bǔ)血最快1、黑豆:在中國(guó)古代，吃豆類一直被認(rèn)為是有益的。大部分書(shū)都會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑。其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取決于每個(gè)人的喜好。如果是產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏雞。2.發(fā)菜:發(fā)菜的顏色很暗，很不好看，...