另外，八種食物煮熟后，八寶粥中含有蛋白質(zhì)和糖類，可以滿足人體的能量需求,但需要注意的是八寶粥的制作過程中添加了大量的糖，糖尿病患者最好不要食用,如果買瓶裝的八寶粥，往往添加劑很多,八寶粥最好在家煮,外面餐館的八寶粥不能保證衛(wèi)生,常吃八寶粥能有效吸收8種谷物中的營養(yǎng)成分。1、八寶粥功效和作用八寶粥主要由8種食材制成，并在其中加入了花生、桂圓、蓮子、大棗等一些食材，營養(yǎng)價值非常豐富。適量食用八寶粥能有效吸收大量的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)和脂肪，不僅能增強人體免疫力，促進腸道蠕動，刺激食欲。還能加速人體對鈣...