1.調(diào)整飲食:患者飲食宜清淡，多吃酪氨酸含量高的全麥食品；2.增加休息:規(guī)律休息能有效緩解頭痛癥狀經(jīng)期月；3.按摩:適當按摩頸背及肩背部肌肉，改善局部循環(huán)，緩解經(jīng)期月的疼痛；4.藥物治療:包括非甾體類鎮(zhèn)痛藥物如西樂葆、樂松、扶他林等,也可以按摩頭皮，用梳子反復(fù)梳理頭皮，促進血液循環(huán)，緩解緊張和頭痛,，可以進一步緩解經(jīng)期月的頭痛癥狀,，可以進一步緩解經(jīng)期月的頭痛癥狀,如何緩解或治療經(jīng)期頭痛。1、月經(jīng)期頭痛怎么緩解?可以改善心情，局部熱敷，按摩頭皮，或者配合藥物治療。我吃飯心情很好，避免緊張焦慮，適當減壓，注...