哪些水果維C含量多2，什么水果含維生素C最多3，什么水果含維生素C最多4，哪些水果富含維生素C1，哪些水果維C含量多第一位：木瓜果中之王，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，所含的木瓜堿具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷爾蒙的生理代謝平衡，可減少青春痘、色斑的產(chǎn)生。第二位：草莓營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。草莓的維生素C含量高，每天四五顆草莓，就可滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。第三位：橘子含有大量的...

4、檸檬檸檬含有大量的維生素C、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的美白效果,每100g獼猴桃中維生素C的含量為62mg，也富含維生素C水果,含維生素C較多水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、檸檬,這些棗水果中維生素C的含量也很高,獼猴桃的維生素C最豐富水果，被稱為維生素C之王水果富含維生素C，常見(jiàn)的水果富含維生素C有以下幾類:1。1、補(bǔ)充維生素c的水果富含維生素C水果有西紅柿、柚子、橘子、橙子、草莓、檸檬、柿子。維生素C是人體重要的水溶性抗氧化營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C的主要來(lái)源是新鮮的水果和蔬菜，如青椒、紅椒、黃椒、菠菜、...