減肥晚餐飲食少吃一點，不吃太過油膩的菜，盡量不吃海鮮，多吃蔬菜。2，晚餐怎么吃最瘦身少吃點油膩的東西，吃點水果最好不吃，真的很餓的話，沖一杯可可粉喝想要瘦身晚餐最好不吃飯3，減肥晚餐吃什么好晚餐再五點以后少吃盡量吃清淡點，主食前喝點湯就可以增加飽腹感，至于食譜很多推薦個減肥大全的網站給你ωwω.580769點ｃōM自己去看看然后學著做，很多MM用過效果都很好哦，最后的就是看你自己堅持了甘薯味甘性平，具有軟化血管，降低膽固醇功效。有個姐最近減肥很容易呀問問她吧q412-4054最近減肥很成功減了十多斤沒...

你可以喝開水俗話說“早上吃好，中午吃飽，晚上少吃”，還有一句話，和前面那句話差不多，就是“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐”,一根生黃瓜周五編輯早餐:咖啡、蘋果午餐:米飯、素燉扁豆、炒菜、冬瓜湯晚餐:雞肉、烤胡蘿卜和涼拌芹菜周六編輯早餐:稀飯、橙子午餐:水煮蛋、烤海魚和香菇炒菜晚餐:紅薯,所以晚餐你到底吃什么,晚餐簡單清淡地吃,早餐:大米粥，全麥面包，橘子,晚餐吃多了太好。1、減肥食譜大全減肥食譜可以參考以下內容:早餐:饅頭或全麥面包100克，雞蛋60克(1個)，牛奶160克，冷拌三絲(三種蔬菜)100...