喝牛奶有哪些好處2，常喝牛奶有什么好處3，多喝牛奶的好處4，每天堅(jiān)持喝牛奶的好處有什么1，喝牛奶有哪些好處根據(jù)國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)專家多年研究證實(shí)，牛奶是我們身邊“最接近完善的食品”,每天喝牛奶對(duì)人體至少有12個(gè)好處：1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、牛奶中酉含氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生。6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。7、牛奶中的鋅能使...

牛奶中富含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)骨骼的發(fā)育非常有益，而牛奶中的蛋白質(zhì)含有人體必需的氨基酸，所以牛奶中含有大量的氨基酸,牛奶有安神的作用,有很多種牛奶，比如純牛奶、酸奶、高鈣牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶等等,牛奶巴斯利用了牛奶的美顏效果,85%的致癌物是誘變機(jī)制，所以經(jīng)常喝牛奶或酸奶可以防癌,喝牛奶可以使這部分有很多好處喝牛奶但是需要注意的是乳糖不耐受患者不建議喝牛奶。1、經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體有好處嗎牛奶是人類的健康飲品之一。牛奶中富含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)骨骼的發(fā)育非常有益，而牛奶中的蛋白質(zhì)含有人體必需的氨基酸，...