羽毛球運動可以減少體脂，改善身體成分羽毛球長期運動，尤其是中、小強度運動，可以增加人的瘦體重，優秀運動員的體脂低于普通人的事實可以證明這一點,1，羽毛球運動能增加能量消耗羽毛球運動的總能量消耗與持續時間有重要關系,因為最小的體脂要和良好的身體狀況相協調，所以在羽毛球運動過程中，球友一定要注意對自己運動強度和時間的控制,羽毛球體育是一項深受廣大群眾喜愛的小型球類運動。{0}1、打羽毛球的好處1，羽毛球運動能增加能量消耗羽毛球運動的總能量消耗與持續時間有重要關系。人體在運動中消耗的能量可以是靜坐的幾倍到幾十倍...