不吃早飯對身體有什么壞處不吃早餐對身體有百害而無一利,不吃早餐主要有下面幾大危害:1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.經(jīng)過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗的差不多了,體內(nèi)血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補(bǔ)充能量,就會使以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞活力不足,人就會出現(xiàn)疲倦,精神難以集中和記憶力下降的癥狀,反應(yīng)遲鈍.2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人體就會動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì),時間長了會導(dǎo)致皮膚干燥,起皺和貧血.早餐提供的能量和營養(yǎng)在全天的能量攝取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是全天...