但由于孕期易患妊娠期糖尿病，應盡量選擇粗糧、雜糧、雜豆,此外，孕期也適用于補充新鮮蔬菜、肉類、蛋類、奶類、大豆等食物,動物血液制品或動物內臟能起到補鐵的作用，也有一定的攝入量；3.膳食纖維:要有足夠的膳食纖維攝入，蔬菜水果都是富含膳食纖維的食物，可以適當攝入,孕期可以適量吃小米粥。{0}1、懷孕可以吃那些食物孕期可以吃什么食物1。對于蛋白質含量較高的食物，盡量不要采用油炸、紅燒等油膩做法，如水煮蛋、肉類、深海魚等。牛奶的蛋白質含量很高，是妊娠早期很好的營養食品。如果準媽媽不喜歡喝牛奶，孕前可以喝酸奶或者吃...