2.如果不喜歡直接喝橄欖油也可以用橄欖油來準備涼菜或者做蔬菜沙拉，既能緩解橄欖油的油膩又不破壞橄欖油中的營養成分和有效成分，用它來準備,用橄欖油橄欖油它可以反復使用而不變質,這也是最好的吃法橄欖油1、直接食用:與其他油脂不同的是，橄欖油可以直接食用，有利于橄欖油中營養成分的吸收利用，還具有潤腸的作用，可以有效緩解便秘。{0}1、橄欖油怎么吃更好吃?1，橄欖油最好直接吃。與其他食用油不同，它沒有明顯的油膩感，人們直接食用橄欖油，有利于人體對橄欖油中的維生素、不飽和脂肪酸和有效成分的吸收利用，并能使其保健作用...