2、豬血為女性朋友補充足量的鐵豬血是很好的補鐵食材，女性朋友經常會缺鐵，這個時候如果能夠適量的多補充一些豬血是非常有幫助的，可以在食譜中隔三差五的加入一些豬血的菜肴。1、豬血美味老少皆宜豬血是美味的食材，又是老少皆宜的美味，動物鐵比較好被我們身體消化吸收，同時豬血的口感比較容易被接受，即使是比較怕油肉腥味的女性朋友依然可以很好的食用豬血，為身體補充營養，只是豬血在補充的時候一定要上比較大型的超市去購買，盡量避免購買比較便宜的豬血，為了保證更好的豬血的純度以及為了保證補充鐵的量，建議女性朋友每周可以吃3次左...