但是，飲用酸奶并不能有效改善腸胃健康和便秘，酸奶中的益生菌數量非常有限,酸奶含有多種益生菌,酸奶含有多種酶,我們知道酸奶含有乳酸菌,上火的原因和喝酒無關酸奶,酸奶由牛奶發酵而成,喝酸奶還可以補充蛋白質，晚上睡前喝酸奶也可以提高睡眠質量,喝酒酸奶不會上火,每天喝酸奶估計一個月后身體不會有太大變化,每天喝一罐酸奶。1、每天喝酸奶會上火嗎喝酒酸奶不會上火。可以放心吃。上火的原因和喝酒無關酸奶。脂肪、甜膩食物或辛辣刺激性食物過多，水分攝入不足，會引起上火。喝-0。適當飲用酸奶可以補充腸道益生菌，促進腸道蠕動，幫助...