本文目錄一覽1，女生來經期不能吃什么2，來月經不能吃什么3，經期不能吃什么4，月經不能吃什么5，月經期不宜吃哪些東西1，女生來經期不能吃什么最好不要吃生冷、辛辣食物，還有濃茶。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物便不易受影響。但是由于體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現惡心、腹痛等反應，應該避免.因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容...