愛護眼睛保護視力的方法愛護眼睛保護視力的方法有：1、每天堅持做眼保健操，按壓攢竹穴，四白穴，睛明穴，太陽穴。2、熨眼法，將兩手掌搓熱，雙手掌心按壓，眼部2-5分鐘，每日3~4次。3、熱敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。4、遠眺法。看手機、看書，一小時以后要遠眺10~15分鐘，多看一些綠色背景。5、每天堅持眼球運動。可以上下左右轉動眼球，來鍛煉眼睛的敏銳性。飲食上多吃一些新鮮的蔬菜、水果及動物肝臟。保護視力的重要性：保護視力的重要性是可以預防近視眼，避免對正常生活和工作產生影響。若不注意保護視力，會容易發生近視眼...