食用，白色木耳白銀耳，木耳多糖具有增強免疫力和防癌的作用，木耳豐富的膳食纖維可以預防產后便秘，保護腸道健康，燉濃的銀耳容易消化，特別適合產后虛弱的媽媽食用,但木耳也可能有活血化瘀的作用，可能會引起先兆流產或孕期流產，所以孕期不要服用過多,孕期吃東西木耳對胎兒沒有影響,黑木耳可以涼著吃，也可以炒著吃,黑色木耳含鐵量比較高，所以缺鐵性貧血的孕婦可以多吃木耳，另外，木耳含鈣量比較高。1、產婦能吃木耳紅棗湯嗎孕婦完全可以食用，但其實它沒有明顯的涼性！1.木耳15g，15枚紅棗2枚。木耳將紅棗浸泡洗凈，放入大碗中，...