life壓力大暢可以通過舒緩情緒、改善生活習慣和心理治療來緩解-1,，并盡量避免做一些力所不及的事情，造成不必要的壓力,可能還有更多心理學壓力,可能會放寬心壓力,如果你最近心里感覺太多壓力你也可以試著不去想太多,2.如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。{0}1、心理壓力太大怎么辦如果你最近心里感覺太多壓力你也可以試著不去想太多。放下心中的壓力，就可以去外面走走了。你也可以去爬山或者做類似的事情。可能會放寬心壓力。平時，不要什么都往心里去。也可以適當和朋友聊聊。看看朋友能幫到你什么。平時最好不要一...