最簡單的長壽之道是什么長壽在于養生，養生顧名思義，就是養成良好的生活習慣。養生不在一朝一夕，在于日日堅持。簡單說說我的生活習慣，早上起來第一件事，喝一杯溫開水補充體內損耗的津液，稀釋變稠的血液。第二吃三片醋泡姜，提升胃氣，陽氣非常有必要，這個習慣讓以前容易感冒的我不在感冒，而且胃口大開，第三廁所清理體內廢物，這也是非常好而且非常重要的習慣及時排除體內毒素，每次吃飯時，我都會先喝一碗湯。對食物的選擇，我會選擇鮮，多（餐），雜，每周基本上會吃兩次用三七煲的湯，活血很重要。預防心腦血管疾病這個很好，但孕婦和...