如果飯后散步，不僅能克服上述不適，還能使精神暢快愉悅，對腸胃消化也有好處,平時活動量少，比較胖或者胃酸過多的人飯后散步20分鐘有助于促進腸胃蠕動,飯后睡著了更難受,有人飯后不動或者飯后睡一覺，這就是健身之道,這類人容易胃下垂，因人而異飯后散步,體質差，胃張力低的人飯后不適合散步。{0}1、飯后散步行嗎?吃完散步，這個問題因人而異。平時活動量少，比較胖或者胃酸過多的人飯后散步20分鐘有助于促進腸胃蠕動。胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收對他們的健康有益。體質差，胃張力低的人飯后不適合散步。這類人容易胃下垂，因...