對于不超重的人來說，想要減肥最好的方法就是控制飲食，增加運動,還能促進代謝的消費,這樣，要想加快減肥，就必須合理調整代謝的速度,首先是新的代謝慢理解原因減肥,提高你的新陳代謝代謝你需要合理的飲食和適量的運動，這樣減肥也能保持旺盛的新陳代謝代謝new代謝的速度與我們減肥的速度有關。1、新陳代謝慢的人怎樣減肥首先是新的代謝慢理解原因減肥。代謝慢的原因:1)過度節食導致肌肉流失；2)活性降低，肌肉丟失后無法快速合成肌肉；3)蛋白質攝入不夠，沒有為肌肉合成提供良好的營養條件。如何減肥:a)慢慢恢復正常飲食，保證營...