懷孕應該吃什么2，懷孕吃什么1，懷孕應該吃什么孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209干焦（50千卡）的熱量就可以了。這—時期，孕婦由于受內分泌和精神因素的影響，往往有惡心、嘔吐、厭食、偏食等現象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。懷孕中期，即4～7個月。胎兒需...

孕婦期間的飲食懷孕需要滿足孕婦及其嬰兒發育的需要，所以要注意補充葉酸，適當增加肉類攝入，禁食辛辣刺激性食物,核桃可以吃,3.孕期可以適當吃一些水果，但是水果含糖量很高，所以水果不要吃太多，可以適當少吃,在女性懷孕期間，重點是均衡營養,我們都知道懷孕是一件很細心的事情，孕婦在飲食上需要格外注意,需要什么樣的營養，如下:1,懷孕應該吃什么補品懷孕應該吃什么補品。1、懷孕該吃什么補充營養懷孕應該吃什么補品懷孕應該吃什么補品？我們都知道懷孕是一件很細心的事情，孕婦在飲食上需要格外注意。有些食物是不允許吃的。2、懷...