Stop跳遠(yuǎn)Skill訓(xùn)練方法如下:1.向前擺動時，雙腳左右打開，分開與肩同寬，手臂前后擺動，向前擺動時雙腳伸直,然后用腳刮地的力量將身體重心拉向前方，站起來向前離開跳遠(yuǎn)venue,站立跳遠(yuǎn)of訓(xùn)練方法一:下肢力量差，下肢力量對站立起主要作用跳遠(yuǎn),standing跳遠(yuǎn)是校考的項目之一，standing跳遠(yuǎn)也有一定的方法訓(xùn)練,以下是我為你整理的跳遠(yuǎn)-1/方法。1、立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法是如何訓(xùn)練的standing跳遠(yuǎn)是校考的項目之一，standing跳遠(yuǎn)也有一定的方法訓(xùn)練。以下是我為你整理的跳遠(yuǎn)-1/方法。我希...