Stop跳遠Skill訓練方法如下:1.向前擺動時，雙腳左右打開，分開與肩同寬，手臂前后擺動，向前擺動時雙腳伸直,然后用腳刮地的力量將身體重心拉向前方，站起來向前離開跳遠venue,站立跳遠of訓練方法一:下肢力量差，下肢力量對站立起主要作用跳遠,standing跳遠是?？嫉捻椖恐?，standing跳遠也有一定的方法訓練,以下是我為你整理的跳遠-1/方法。1、立定跳遠的訓練方法是如何訓練的standing跳遠是?？嫉捻椖恐?，standing跳遠也有一定的方法訓練。以下是我為你整理的跳遠-1/方法。我希...