因為瑜伽的很多動作都比較溫柔，女生學的比較多，所以很多男生覺得瑜伽是女生的運動，覺得要學瑜伽,通過瑜伽的練習，可以慢慢提高自己的靈活度,瑜伽中經常出現非常高難度和奇怪的動作,不是只有女生可以練瑜伽,不推薦瑜伽新手exercise空中瑜伽、瑜伽如果你想練習空中瑜伽上可以練習。1、空中瑜伽適合新手練嗎?不是只有女生可以練瑜伽。因為瑜伽的很多動作都比較溫柔，女生學的比較多，所以很多男生覺得瑜伽是女生的運動，覺得要學瑜伽。第二點是瑜伽對身體的柔韌性要求很高。瑜伽中經常出現非常高難度和奇怪的動作。其實我們不需要那么...