另外，仰臥起坐也是一種非常好的減脂方式肚子脂肪，不占空間，鍛煉起來也更方便,可以通過科學(xué)飲食和適量運動健身來減少肚子,提示:運動后要做相應(yīng)的拉伸，放松肌肉，減小小肚子擁有完美的線條，讓身材看起來更勻稱,減脂消除小肚腩,非常瘦的人減小肚子我們要從運動開始，以腹部運動為主減小肚子。1、怎么減肚子?可以通過科學(xué)飲食和適量運動健身來減少肚子。減的方法有很多肚子，其中最重要的是兩種方法，一是科學(xué)飲食，二是適量運動健身。飲食要清淡，盡量少吃高熱量、高鹽、高油的食物。多吃新鮮水果蔬菜，可以定制飲食。其次，合理的運動健身...