小腿圍比大腿圍小20cm,4.每晚用拳頭輕輕敲打腿部穴位，尤其是關節處的穴位，可以刺激腿部骨骼的生長，讓腿比做夢還長,你知道你的腿為什么粗嗎,每晚堅持直馬，可以讓腿明顯變長,2.每天做跆拳道中的踢腿動作，可以打開腿部的關節，還有鍛煉后退的肌肉，讓腿快速變直變細好看。1、怎么快速讓腿變細?你知道你的腿為什么粗嗎？許多JM人的回答是他們不知道。2、怎么才能讓自己的腿變細呢?人體黃金比例公式如下:1。體重:身高(cm)-112，而且最好能減5%！2.腰圍:身高(cm)×0.37。3.胸部:身高(厘米)×0.53...