急性腰扭傷是由于外力超過正常生理負荷，突然過度累及腰肌、筋膜、韌帶等軟組織而引起的局部急性損傷,癥狀緩解后，可以逐漸開始鍛煉背部肌肉,閃腰后可能會引起腰部的疼痛，也可能會影響正常的活動,病情分析:您好，急性腰扭傷主要表現為腰部持續疼痛，或可見局部出血、腫脹等癥狀。1、怎么確定自己是不是閃著腰了急性腰扭傷是由于外力超過正常生理負荷，突然過度累及腰肌、筋膜、韌帶等軟組織而引起的局部急性損傷。經常搬運重物；或者在搬運重物時，腰部突然靈光一閃；或者彎腰搬運重物，突然伸直，肌肉痙攣等。，一般都有明顯的外傷。主要表現...