1.飲食:肝臟是代謝脂肪的主要器官，所以你可以通過減少油炸食物和高脂肪食物，避免吸煙和飲酒，多吃綠色蔬菜和水果來減輕肝臟的負擔，從而達到保護肝臟的效果,3、平時養成良好的生活習慣，定期做個體檢，可以做個肝臟彩超檢查，肝功能檢查,一旦養成熬夜的習慣，不僅肝臟排毒受阻，肝血不足，肝火上升，肝臟無法正常修復。1、怎么養肝護肝?護肝可以通過飲食、運動、作息、服藥來進行。1.飲食:肝臟是代謝脂肪的主要器官，所以你可以通過減少油炸食物和高脂肪食物，避免吸煙和飲酒，多吃綠色蔬菜和水果來減輕肝臟的負擔，從而達到保護肝臟的...