05裝備方面盡量少穿，可以減少阻力，或者穿上彈力褲，防止拉傷,跑步時如果能掌握一些技巧也會有幫助,跑步方法01開始跑步前做好準備，這是跑步的基本要求200m，一定要做一些簡單的熱身運動，有助于防止突然劇烈運動帶來的各種損傷或不適,03200m有一條曲線,以下是200m跑步的一些小技巧。1、跑200米的技巧跑步時如果能掌握一些技巧也會有幫助。以下是200m跑步的一些小技巧，跑步方法01開始跑步前做好準備，這是跑步的基本要求200m，一定要做一些簡單的熱身運動，有助于防止突然劇烈運動帶來的各種損傷或不適。保持...