05裝備方面盡量少穿，可以減少阻力，或者穿上彈力褲，防止拉傷,跑步時(shí)如果能掌握一些技巧也會(huì)有幫助,跑步方法01開(kāi)始跑步前做好準(zhǔn)備，這是跑步的基本要求200m，一定要做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，有助于防止突然劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的各種損傷或不適,03200m有一條曲線,以下是200m跑步的一些小技巧。1、跑200米的技巧跑步時(shí)如果能掌握一些技巧也會(huì)有幫助。以下是200m跑步的一些小技巧，跑步方法01開(kāi)始跑步前做好準(zhǔn)備，這是跑步的基本要求200m，一定要做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，有助于防止突然劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的各種損傷或不適。保持...