因為這些湯含有豐富的蛋白質，同時，多喝湯會補充足夠的水分，這樣可以多擠奶,哺乳期奶水不足，可以通過飲食慢慢調節,比如產婦可以喝些催乳湯，如魚湯、豬蹄湯等，不僅有助于增加奶水，還有助于產婦產后虛弱身體的恢復,平時寶寶可以多吮吸媽媽的乳頭，有利于刺激奶水的分泌，從而增加奶水的奶量。1、吃什么保證奶水充足哺乳期的產婦奶水不夠，可能是自身身體狀況、平時飲食不足、產婦沒有保持愉快的心情等因素造成的。哺乳期奶水不足，可以通過飲食慢慢調節。比如產婦可以喝些催乳湯，如魚湯、豬蹄湯等，不僅有助于增加奶水，還有助于產婦產后虛...