3.平時缺乏運動，作息不規律，或者睡前喝茶或含咖啡因的飲料，以及患有慢性病、疼痛、情緒焦慮、抑郁等都會導致夜間噩夢作為噩夢的一種，它的形成至少有兩個原因:\x0d\x0a\x0d\x0a1,當你進入夢境時，你會想起一些可怕的場景,你中午睡的比較淺，所以你記得這些噩夢,do噩夢是因為你精神壓力很大，你處于一種不安全感或者抑郁的狀態。1、為什么我總是做噩夢do噩夢是因為你精神壓力很大，你處于一種不安全感或者抑郁的狀態。當你進入夢境時，你會想起一些可怕的場景。你中午睡的比較淺，所以你記得這些噩夢。找出自...