3.補充營養(yǎng)黑芝麻是一種非常有營養(yǎng)的食物,因為黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸和維生素B1，能加速人體的代謝功能，不利于腸炎和便溏腹瀉的恢復(fù),1，沈劍黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，具有補肝腎、益氣、填腦髓、潤五臟、長肌肉的功效,4.黑芝麻中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸，被認為是主人延年益壽的神奇功效。1、黑芝麻的功效與作用及禁忌黑芝麻有什么功效1，滋補肝腎，養(yǎng)血烏發(fā)黑芝麻它能補血，滋補肝腎，養(yǎng)血烏發(fā)，緩解和改善腎氣不足引起的虛癥。2.降低膽固醇黑芝麻含有亞麻籽油，可以清除附著在血管壁上的膽固醇。3.保護血管...