2.減肥期間可以多吃水果,減肥期間不能吃肉，但一定要吃一些脂肪含量低的肉，比如雞肉、海鮮等,吃芹菜的時(shí)候盡量用水煮,可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@些食物容易產(chǎn)生飽腹感，尤其是雞蛋,可以多吃豆皮、腐竹等,有些人喜歡喝飲料，但是碳酸飲料容易發(fā)胖,吃水果只會(huì)讓你變瘦，比如蘋果。1、吃什么食物容易減肥患者可以通過(guò)吃蘋果、紅薯等幫助減肥。但是在飲食調(diào)理的情況下，減肥的患者需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能更好的減肥。1.蘋果蘋果含有大量的食物纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。而且蘋果富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白...