2，并且適當飲用蜂蜜水還可以潤腸通便,1、疲勞恢復:大腦神經元所需能量在蜂蜜中最高，在蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人體吸收利用，改善血液的營養狀況,過量食用蜂蜜會引起血糖過度升高，干擾胰島素的功能，所以過量食用蜂蜜是不合適的,1，適當飲用蜂蜜水可以對人起到保健和養生的作用。{0}1、蜂蜜水的功效與作用是?1、疲勞恢復:大腦神經元所需能量在蜂蜜中最高，在蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人體吸收利用，改善血液的營養狀況。2.促進胃腸道:蠕動蜂蜜水能促進胃酸的正常分泌，還能增強腸道蠕動，可明顯縮短排便時間。3....