在運動中，人體會流失大量的鉀、鈉離子，而牛奶中含有這些物質，所以可以在運動后喝牛奶來補充能量,以上就是人運動喝完再喝牛奶解渴比喝水多的原因,運動酒后適量牛奶對身體有好處,運動酒后牛奶可以幫助人改善自身狀態，運動恢復肌肉后,運動酒后牛奶效果更好,運動，之后可以喝牛奶。{0}1、晚上運動完可以喝牛奶嗎運動，之后可以喝牛奶。在運動中，人體會流失大量的鉀、鈉離子，而牛奶中含有這些物質，所以可以在運動后喝牛奶來補充能量。喝運動after牛奶不僅可以緩解饑餓感，還可以補充營養，促進肌肉比例的增加。肌肉比例的增加可以加...