在運(yùn)動(dòng)中，人體會(huì)流失大量的鉀、鈉離子，而牛奶中含有這些物質(zhì)，所以可以在運(yùn)動(dòng)后喝牛奶來(lái)補(bǔ)充能量,以上就是人運(yùn)動(dòng)喝完再喝牛奶解渴比喝水多的原因,運(yùn)動(dòng)酒后適量牛奶對(duì)身體有好處,運(yùn)動(dòng)酒后牛奶可以幫助人改善自身狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)肌肉后,運(yùn)動(dòng)酒后牛奶效果更好,運(yùn)動(dòng)，之后可以喝牛奶。{0}1、晚上運(yùn)動(dòng)完可以喝牛奶嗎運(yùn)動(dòng)，之后可以喝牛奶。在運(yùn)動(dòng)中，人體會(huì)流失大量的鉀、鈉離子，而牛奶中含有這些物質(zhì)，所以可以在運(yùn)動(dòng)后喝牛奶來(lái)補(bǔ)充能量。喝運(yùn)動(dòng)after牛奶不僅可以緩解饑餓感，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌肉比例的增加。肌肉比例的增加可以加...