豆制品含有豐富的蛋白質，可以維持組織生長，一定程度上更新和修復肝細胞，對肝臟有益,苦瓜可以祛火解毒,4.綠豆能有效滋補補肝臟,日常生活中保護肝臟很重要，但食物沒有藥物作用,3.紅棗也是養肝的重要食材,所以綠豆也是養肝的好選擇,涼性苦瓜有助于清肝，煮熟的苦瓜可以更好地養肝,草莓是養肝的好食物。1、養肝的食物常吃5種食物可養肝1、草莓能有效養肝。草莓是養肝的好食物。眾所周知，草莓吃起來又涼又甜。正因為如此，從中醫的角度更有利于肝火養肝。2.西紅柿還能起到養肝的作用。我們知道西紅柿含有大量的VC和番茄紅素。想要...