吃黑豆可以改善女性激素水平紊亂，所以對女性很有好處,2.黑豆含有大量的異黃酮，異黃酮是一種植物激素,3.經(jīng)常食用黑豆可以吸收黑豆中的纖維素，促進腸道蠕動，改善便秘，對少年白發(fā)也有一定的調(diào)節(jié)作用,黑豆富含蛋白質(zhì),黑豆富含蛋白質(zhì),因為黑豆含有豐富的維生素E，如果長期食用黑豆可以清除體內(nèi)的自由基。{0}1、黑豆有啥功效1，補腎健脾。食用黑豆可以滋養(yǎng)五臟，維持腎功能正常，起到補腎健脾的作用。2.防止便秘。黑豆的膳食纖維含量高，具有良好的通便作用，能促進排毒，預(yù)防便秘。3.抗氧化和抗衰老。黑豆它含有豐富的維生素，尤...