青春期缺鈣的男生也需要補鈣,青春期的男生要想長高，需要有均衡的營養，比如各種微量元素、礦物質、蛋白質等營養素,如果是封閉的，就不會生長,通常能幫助人長高的運動都是跳的比較多的，比如跳高，籃球,科學的生長需要大量的高鈣、高蛋白的食物，如乳制品、魚類、禽類等,青春期男性生長方法有:1。1、男生有什么方法能長高?你好，我告訴你四個簡單有效的方法一起使用，希望對你有幫助:1。每天堅持做100個深蹲(一到三次)，讓你的腿部關節軟骨在運動中得到刺激，骨骼得到加速生長。一段時間后，當你一次運動后感到輕松時，可以適當增加...