簡介:西蘭花大白菜的礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量，都是非常豐富的，比十字花科的白菜花高很多,8.加西蘭花，翻炒一會兒,西蘭花美味煎法:配料:西蘭花400g，大蒜2瓣,炒菜西蘭花of家常做法如下:1.西蘭花用刀切成小花，用清水沖洗干凈，用鹽水浸泡一會兒,西蘭花炒肉家常做法如下:西蘭花炒肉的做法:1。1、炒西蘭花的家常做法炒菜西蘭花of家常做法如下:1.西蘭花用刀切成小花，用清水沖洗干凈，用鹽水浸泡一會兒。2.胡蘿卜去皮切絲備用，青椒、紅椒、香菇切絲備用。3.鍋中加入清水，大火燒...