黑木耳的吃法2，關(guān)于黑木耳的吃法3，黑木耳的正確吃法1，黑木耳的吃法涼拌木耳將香菜洗凈切寸斷；紅辣椒切絲，將干木耳用水泡發(fā)后摘洗干凈。鍋中加入水燒開綽燙一下，過一下涼開水，將生抽、醋、鹽、糖、麻油調(diào)成調(diào)味汁待用。將香菜，紅辣椒、黑木耳放入容器、將調(diào)味汁倒入拌勻均勻即可。木耳炒雞蛋將干木耳用水泡發(fā)后摘洗干凈。將蔥、青紅辣椒洗凈切段。將雞蛋打散，鍋內(nèi)放入適量油燒熱，倒入雞蛋炒熟后盛出備用。鍋里再放少量的油，放入蔥、紅辣椒、煸炒出香味。倒入木耳翻炒，放入雞蛋青紅椒煸炒片刻，加入鹽，雞精調(diào)味即可。木耳雞蛋湯將...

總之黑木耳可以隨意搭配各種菜肴，因?yàn)楹谀径鸂I養(yǎng)豐富，血管清道夫可以緩解便秘，是我們每個(gè)人不可或缺的營養(yǎng)菜肴,黑木耳有很多種吃法可以涼拌，開水焯一下，蘸辣根或者蒜泥，和白菜一起炒，和其他蔬菜一起炒，或者餃子做湯的時(shí)候加點(diǎn)黑木耳,黑木耳香脆，濃湯,黑木耳鐵的含量極其豐富，是豬肝的7倍以上,最理想的吃法是把黑木耳洗干凈，24小時(shí)澆水，去除雜質(zhì),黑木耳吃法很有講究。1、黑木耳食用的方法有哪些1。黑木耳鐵的含量極其豐富，是豬肝的7倍以上。因此，常吃黑木耳能養(yǎng)血養(yǎng)顏，使皮膚紅潤有光澤，并能防治缺鐵性貧血。2.黑木耳含...