運(yùn)動(dòng)后，出汗和充分的體力活動(dòng)能釋放大腦中的一些物質(zhì)，使人感到放松、愉快和平靜；3.人類是群居的社會(huì)化動(dòng)物,你又覺得花是香的，草是綠的，微風(fēng)拂過你的臉龐,痛苦隨著時(shí)間的流逝，淡去，消失,當(dāng)你從事自己喜歡的事情時(shí)，人體可以進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，暫時(shí)屏蔽掉真正的苦惱和苦悶，沉浸其中，從而獲得平靜而愉快的心情。1、怎樣面對(duì)心中的痛苦?1，咬緊牙關(guān)，一天一天的忍受。2，多做事騙腦子。3、想想你愛的人。4、什么都想。痛苦隨著時(shí)間的流逝，淡去，消失。你就像一個(gè)新生，甚至更加敏感。你又覺得花是香的，草是綠的，微風(fēng)拂過你的臉...