3.幫助美容如果長期吃用核桃仁面粉煮的“核桃粥”，可以滋養(yǎng)皮膚，使人白嫩，特別適合老年人,所以吃仁核桃對人的心臟有好處,鉻具有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用,5.補(bǔ)充微量元素中的磷脂核桃對腦神經(jīng)有很好的保健作用,核桃任的止咳平喘作用也非常明顯,1，核桃有很多作用。1、核桃有什么作用和功效1，Yixin核桃具有多種不飽和及單一不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量。所以吃仁核桃對人的心臟有好處。2.吃核桃補(bǔ)腦。可以用冰糖把核桃仁搗成“核桃泥”，藏在瓷缸里，每次服兩勺，開水沖服。當(dāng)你漱口時(shí)，杯中漂浮...