從第四周開始，已經是月末了,雞湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯依次食用，其中黃豆湯燉豬蹄是一種傳統的乳制品食品,1、雞蛋非常適合坐月子因為雞蛋的蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化率高,月餐30天食譜你應該多吃一些活血化瘀、補氣補血的食物,今天，邊肖收集了坐月子30天的食譜。1、順產坐月子吃什么好順產坐月子30天食譜1、雞蛋非常適合坐月子因為雞蛋的蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化率高。2.小米小米富含維生素B、膳食纖維和鐵。可以單獨煮小米，也可以和米飯一起煮，有很好的滋補作用。但是注意不要只吃小米粥，因...