2.按摩減肥,減肥方式根據每個人的身體狀況不同，效果也不同,比如有的人通過鍛煉可以做的很好減肥,建議選擇一些物理減肥的方法，控制飲食，達到瘦身的目的,目前有各種操作方法減肥，如埋線減肥,有很多方法建議減肥,常用的有效的減肥方法如下:1,減肥一般沒有最快最有效的方式說。1、減肥最有效的方法?減肥一般沒有最快最有效的方式說。具體需求根據具體情況決定。一般考慮以下方法:第一，你要在生活方式上做一些改變，注意低鹽低糖低脂的飲食。不吃油炸和煙熏的食物，不吃脂肪多的內臟。每天控制熱量攝入。其次，要適當運動，每天至少保...