肌肉酸痛可分為三種:肌肉運動后幾小時至24小時出現的酸痛，一般持續1~3天左右,可能是感冒或長期運動或勞動引起的肌肉疼痛癥狀,為防止肌肉酸痛，健身前后做肌肉拉伸，以靜態拉伸為主,遇突發或短期全身癥狀肌肉關節疼痛，具體原因如下:1,一般來說，結締組織異常是肌肉酸痛的最大原因,原因無非是肌肉損傷，肌肉痙攣或結締組織異常。{0}1、全身肌肉關節酸痛是什么原因遇突發或短期全身癥狀肌肉關節疼痛，具體原因如下:1。可能是感冒或長期運動或勞動引起的肌肉疼痛癥狀。2.如果伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀，可能是因為風寒引起...