4.促進消化:奇異水果中所含的膳食纖維不僅有助于降低膽固醇，還有助于消化，緩解便秘，清除體內有害代謝物，對刺激食欲，改善便秘有一定的作用,從中醫的角度來說，奇異果實性寒，味酸甜,1、奇異水果又叫獼猴桃，是一種營養價值豐富的水果,3.奇異水果也屬于強效抗氧化劑，可以改善視力,2.吃奇異水果也有助于緩解腸胃不適的癥狀。1、奇異果有什么功效和作用奇異果有哪些功效和作用1、調節情緒:奇異水果中含有豐富的肌醇和氨基酸，可以補充腦力消耗的營養，調節情緒，適合心情不好的人食用。2.補充體力:奇異水果有低鈉高鉀的比例，可...