只要我們保持良好的睡眠，良好的心情，多吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，我們就能增強(qiáng)免疫力,只要我們有好的習(xí)慣，就能提高免疫力,總之不需要特意去增強(qiáng)免疫力也不需要吸毒,第三是運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體內(nèi)免疫功能,4.蘑菇:食用蘑菇能有效促進(jìn)白細(xì)胞的出現(xiàn)和活力，大大增強(qiáng)其預(yù)防功能，從而達(dá)到增加免疫力的效果。1、吃什么可以提高免疫力improve免疫力:1的推薦美食。香蕉:香蕉是一種很常見的水果，任何人都可以吃。香蕉里有一種叫生物堿的東西，有興奮和增強(qiáng)自信的作用。同時(shí)，香蕉中的色氨酸和維生素可以幫助大腦產(chǎn)生更多的血清素，從而有...