只要我們保持良好的睡眠，良好的心情，多吃水果和蔬菜，多運動，我們就能增強免疫力,只要我們有好的習慣，就能提高免疫力,總之不需要特意去增強免疫力也不需要吸毒,第三是運動，適當運動增強體內免疫功能,4.蘑菇:食用蘑菇能有效促進白細胞的出現和活力，大大增強其預防功能，從而達到增加免疫力的效果。1、吃什么可以提高免疫力improve免疫力:1的推薦美食。香蕉:香蕉是一種很常見的水果，任何人都可以吃。香蕉里有一種叫生物堿的東西，有興奮和增強自信的作用。同時，香蕉中的色氨酸和維生素可以幫助大腦產生更多的血清素，從而有...